State pensando che sarebbe opportuno avere qualche nozione su come difendersi in caso di qualche minaccia alla vostra incolumità?

Pensate di non essere fisicamente in grado di contrastare una altra persona?

Volete acquisire sicurezza ?

Nel corso di difesa personale avrete modo di sperimentare delle semplici tecniche per liberarvi dalla presa di un avversario, schivare un pugno o un calcio, evitare uno strangolamento e tutto questo vi darà maggiore sicurezza facendo nello stesso tempo della attività fisica di preparazione.

Le lezioni sono strutturate in una parte iniziale di preparazione fisica, di seguito studio delle tecniche e pratica su situazioni reali con istruttori abilitati da Fijlkam/Coni

Contattaci oggi per una lezione di prova e poi sarai libero/a di decidere

ci trovi in via Carlo Carli presso la polisportiva Pontevecchio centro Due Madonne  in fondo a via Mazzini, o in alternativa venendo in auto esci alla uscita 12 della tangenziale

immagine da depositphotos